首先，今年是无春之年 ，在传统民俗观念里 ，无春年被认为是不太吉利的年份，因此衍生出一些在清明节上坟的讲究。但这并非封建迷信的宿命论 ，而是古人结合生活实际总结出的经验之谈 。古人认为在这样的年份 ，一些特殊人群上坟可能会带来不好的影响，这其实也体现了古人对生活的敬畏和对家人的关爱 。
这种观念在一些地区和人群中影响深远 ，使得部分人遵循这一传统 ，选取不在清明当天上坟。节日演变角度寒食节最初承担着扫墓祭祖的重任，寒食节期间要禁火 ，整体气氛肃穆 。而清明节时天气正好 ，人们在完成上坟祭祖后，会在郊外进行踏青、宴饮 、玩耍等活动 。
其他日期可能因交通拥堵（如清明假期首尾日） 、墓园人流高峰（如4月4日清明节正日）等因素 ，导致扫墓效率低下甚至引发秩序问题 ，因此需谨慎规划行程。不宜上坟的人群民间流传“3人不上坟”或“4人不上坟 ”的说法，涉及人群包括孕妇、出嫁的女儿 、三岁以下孩童等 。
今年清明节可以正常上坟，网传“禁止所有人上坟 ”为不实传言 。2026年清明恰逢60年一遇的丙午年（火马年） ，且为农历二月十八“早清明” ，但传统习俗仅针对特定人群需避开，并非全面禁止。
025 年部分人认为清明不能扫墓祭祖 ，主要有以下原因：“逢七不上坟 ”习俗：今年 4 月 4 号清明节 ，恰逢农历三月初七 。民间认为“七 ”是阴气较重的数字，有“逢七不上坟”的说法 ，像人去世后有头七坟 、二七坟等习俗 ，所以人们避开这天 。
第一步：关注本地信息平台使用微信搜索并关注上海本地宝公众号（或其他本地生活服务类公众号），确保获取权威的清明节相关通知。第二步：查询清明节专题信息在公众号内编辑发送关键词“清明节 ” ，点击弹出的上海清明节专题页面 ，查看当地政策、祭扫要求及开放安排 。
线上祭扫：利用网络平台建立虚拟纪念馆，上传照片 、留言寄托哀思 。家庭追思：在家中摆放祖先照片 ，通过献花 、默哀、讲述家族故事等方式完成仪式。延期祭扫：待疫情完全结束 、官方宣布安全后 ，再前往墓地补办仪式。遵循官方指引需密切关注国家及地方政府的疫情通报与防控政策 。
减少出行，居家为主 避免非必要出行：鉴于疫情形势，建议大家减少清明期间的出行 ，尤其是避免前往人员密集或疫情中高风险地区 。可以利用这三天小长假 ，在家休息或进行线上活动。取消或推迟聚会：为减少交叉感染的风险，应取消或推迟家庭聚会 、朋友聚会等聚集性活动 。
减少不必要的出行 在清明节这个小长假期间 ，鉴于疫情形势 ，应尽量减少不必要的出行 。避免前往人员密集场所，尤其是公墓等祭扫区域 ，以减少交叉感染的风险。老实待在家中 ，利用这段时间进行休息和自我提升，是对自己和社会负责任的表现 。必要出行时的安全防护 如因特殊情况必须外出 ，务必做好个人防护 。
〖壹〗、苏州疫情期间暂停开展群众现场祭扫活动 ，建议通过网上云祭扫寄托哀思。具体安排如下：暂停现场祭扫自2022年3月17日零时起，除骨灰安放需要外 ，苏州全市关闭公墓 、骨灰堂（塔陵）等骨灰安放场所 ，暂停开展群众现场祭扫活动 。此举旨在减少人员聚集，降低疫情传播风险 。
〖贰〗 、苏州清明期间除骨灰安放需要外，不可以去公墓、骨灰堂（塔陵）等骨灰安放场所进行群众现场祭扫活动。具体说明如下：政策规定：自2022年3月17日零时起 ，鉴于疫情防控形势严峻复杂 ，为切实保障广大人民群众健康安全，除骨灰安放需要外 ，全市关闭公墓、骨灰堂（塔陵）等骨灰安放场所 ，暂停开展群众现场祭扫活动 。
〖叁〗 、在疫情未完全稳定的情况下，不建议前往现场祭拜 ，可采取替代性祭奠方式 。 以下为具体分析：疫情未稳定 ，存在传播风险新冠病毒具有人传人特性，且传播力强于非典病毒。从疫情发现至清明节仅4个月时间 ，远短于非典6个月的阻击周期。
〖壹〗 、在疫情期间进行清明扫墓 ，可以采取以下几种方式：联系陵园代扫 由于疫情的限制，许多地区暂停了现场祭扫服务 。但为了满足人们的祭扫需求 ，许多陵园开通了代祭服务 。这种方式下 ，陵园工作人员会代为敬献鲜花、挂黄丝带 、寄心语卡等，以简约文明的方式表达对先人的怀念。
〖贰〗 、由于疫情影响，清明扫墓可以采取以下方式进行：联系陵园代扫：服务内容：很多墓园都开通了代祭服务 ，可以实行敬献鲜花、挂黄丝带和寄心语卡等简约文明的替代服务 。操作方式：联系所在陵园或墓园 ，了解其代扫服务的具体内容和流程，然后按照要求进行预约和支付 。
〖叁〗 、网络祭扫：操作方式：可以在网上设立一个网上陵墓 ，然后在该网上陵墓进行上香 、献花等虚拟祭拜活动。政策依据：网上扫墓是民政部发文明确提倡的绿色扫墓方式 ，既环保又符合疫情防控需求 。